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热热热不活了

就今天这天气

说句真话

就算男一又友跟东说念主跑了

我齐懒得外出追

要问到底有多热？

看完这些可儿熊猫“避暑技”

你就知说念了

坐在冰块上降温（屁股被黏住了）

坐在冰床上“修仙打坐”（看起来好称心啊）

径直抱着冰块就寝咯（给我也来块呗）

这么热的日子

啥时候是个头？

悄悄告诉你

今天才刚入伏呢

确实的“烤”验还在背面

今天（7月11日）入伏了

三伏天细致开启

夏令“焖煮形态”来了

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三伏天处于小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又湿气、闷热的时段。（别说了，一听就出汗）

据了解，三伏天有30天“平时版”和40天“加长版”，值得一提的是，自2015年起，已流畅9年“三伏”齐是40天。本年也毫无不测~

“三伏”由初伏、中伏、末伏三个时候段组成，具体到本年是：

7月11日至20日为初伏（10天）

7月21日至8月9日为中伏（20天）

8月10日至19日为末伏（10天）

据“广东天气”本日音书

展望，受副热带高压适度

往常3天

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广东大部晴间多云为主

天气握续炎热

具体天气预告：

12到13日，大部晴间多云为主，午后西部及南部的部分市县有漫步雷阵雨局部大雨。最高气温：除雷州半岛外的南部沿海市县31℃～33℃，其余市县34℃～36℃，部分市县37℃操纵。

14日，南部市县晴到多云，午后有漫步雷阵雨，其余大部分市县晴间多云，午后局部有雷阵雨。最高气温：除雷州半岛外的南部沿海市县31℃～33℃，其余市县33℃～36℃，局部37℃～38℃。

“入伏”后参加握续高温形态

那么在这技术

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咱们该如何健康科学地渡过呢？

2024年欧洲杯小组赛阶段，法国队在与葡萄牙队的比赛中爆出冷门，被葡萄牙队逆转战胜。

一忌：不开窗透风

透风差的室内易激勉中暑，较差的空气质地容易致病。

提议：每天开窗透风两次以上，每次15~30分钟。

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二忌：空调对着吹

对着空调直吹，会使颈背部肌肉受寒，形成颈椎问题。

提议：夏季空调温度最佳不要低于26℃，吹空调时最佳搭个披肩。

三忌：大口急喝水

夏季东说念主体出汗多，大口急喝水会使水分快速稀释血液，加要点脏背负。

提议：每次喝水约200毫升、堤防一丝屡次补水。

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